自助玩法：从青藏公路入藏是最佳选择。首先是省钱省时，路费仅为航空的1/5；历时约为走其他公路的1/3。其次是有几天对海拔逐渐升高的适应过程，从而避免了突然飞抵高原后容易出现的强烈高原反应。最难得的是可以在沿途亲眼观赏青藏高原的自然风光，亲身体验经昆仑山口登上青藏高原和翻越海拔5000米的唐古拉山口的特殊感受。
抵达拉萨后建议先游览拉萨市内的布达拉宫、大昭寺、八角街。八角街上可品尝正宗的藏式饮食。乘公交车游市内哲蚌寺、色拉寺和罗布尔卡。这一天最好安排在周三，因为这一天哲蚌寺会有数百喇嘛云集一堂的壮观场面。
看完市内之后游东线，找一天早晨乘班车到乃东县泽当镇，游贡布山上的比乌札普，接着乘2路公交车游昌珠寺，然后可乘的士游雍布拉康。东线游完回到拉萨准备翌晨游西线。从拉萨乘班车到雅鲁藏布江大桥边，乘的士游西藏最大的淡水湖和三大圣湖之一的羊卓雍湖。再经浪卡子到江孜。游白居寺和宗山抗英炮台遗址，登高眺望“红河谷”。住宿在江孜或日喀则。
最后游日喀则的扎什伦布寺、班禅新宫、夏鲁寺。下午乘班车经大竹寺新公路返回拉萨，沿途可观赏雅鲁藏布江河谷的旖旎风光。
跟团玩法：到西藏参团旅游在吃住方面都是常规安排。一般来说，西藏在食宿方面没有太大的档次差别。但由于西藏地域广阔，线路方面的选择就比较多。如东线走林芝会比较轻松；北线的当雄、纳木错线路气候、路况差一些，高原反应会比较剧烈，但藏北草原的秋天很美。
（注：西藏旅游咨询服务：028-86082622、86082022）
实用资讯：10月到西藏应带充足的御寒衣物。做好应对高原反应的措施：如准备红糖水等。
相关链接：西藏魅力珠峰之旅 西藏旅游网 Tibet Travel
