“茶马古道”绵延四千余公里，在漫长的历史中形成了两条主要线路，一条从云南西双版纳产茶地为起点，经大理、丽江到西藏昌都至拉萨，再经过拉萨分别到缅甸、尼泊尔和印度。另一条从四川雅安出发，经泸定、康定、理塘、巴塘、昌都、拉萨到达尼泊尔和印度。“茶马古道”同丝绸之路一样在中华民族发展史上曾经发挥着重要的作用，它是一条中外文化交流的通道，是华夏文明和印度文明的一座历史桥梁。
随着旅游业的蓬勃发展，这条已逐渐被时光所淹没的古道，重新唤起了人们对它的兴趣。
线路推荐
茶马古道川藏线
成都——康定——甘孜——德格——昌都——八宿——波密——八一——拉萨
该线路以自然风光见长，翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、冰川、原始森林、草原、海子、温泉和若干大江大河（金沙江、澜沧江、怒江）等，是旅游、探险、摄影等爱好者的极乐所在。 相对北线，路途较短，海拔较低，气温较高，经著名的横断山脉的三江三山地带，可充分体验川藏线的艰险。
茶马古道滇藏线
香格里拉——德钦——盐井——左贡——八宿——波密——林芝——拉萨
冬季出行这条线路相对好走，滇藏线的路线开发较好。穿越横断山脉三江并流区域的道路比较艰险，香格里拉地区还好，可要想从滇藏进藏的话要注意：德钦到芒康地段可能会遇到大雪封路的危险，林芝到波密一段也是天险，要经过海拔四千米以上的山口，大风积雪可能会阻断道路。当然越是艰险的地方就越有着不为人知的美景。
装备
露营装备：帐篷、气炉、套锅、GPS、登山手杖
服装：冲锋衣裤、登山鞋、雪套、手套、毛衣（以抓绒衣服和背心最好）、棉袜
其他：密封袋、绳子（应急之用处，要结实，一般在3米左右）、小礼物（送给当地人，笔、小糖果等都可以）
