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高血压患者出游6注意

发布时间:2005-08-31 信息类别:自助游指南-自助旅游攻略


  适时出游,对健康有莫大的好处。但对于高血压病人来说,夏季出行应注意以下方面:

  1、对此病要有一个正确的认识,不要轻视它,更不要被它吓倒,要有一个乐观的心态与医生配合治疗。

  2、有条件的家庭应备有血压计和听诊器,在医生或护士的指导下掌握正确的测量方法,平均每天测血压一次,最好在清晨起床或安静休息12分钟后测量。

  3、不要自行更换药物,更不要随便停药。

  4、注意劳逸结合,不要过于激动,也不要轻易发火;少吃油腻食品,多吃水果、蔬菜,多饮水。

  5、外出时不要忘记带药。

  6、无论何时何地何种情况下,一旦感觉不适,如头晕、头痛、眼前发黑、走路不稳等症状,应立即停止运动,就地坐下,防止跌倒或发生意外,并根据情况及时拨打医疗急救电话。·田晓·





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